ล้างมือให้สะอาด 7 ขั้นตอน ต้านเชื้อโรคเข้าสู่ร่างกาย.

มือเป็นอวัยวะสำคัญที่มนุษย์ใช้ในการหยิบ จับ สัมผัสกับสิ่งของหรือสัตว์เลี้ยง หากมือที่มีเชื้อโรคปะปนอยู่ไปสัมผัสกับอาหาร ปาก ตา หรือผิวหนัง ก็จะเกิดการแพร่กระจายเข้าสู่ร่างกายได้ โดยเชื้อโรคนั้นก่อให้เกิดโรคต่าง ๆ ได้แก่

๐ โรคระบบทางเดินอาหาร เช่น โรคโนโรไวรัส ท้องร่วง ท้องเสีย

๐ โรคระบบทางเดินหายใจ เช่น ไข้หวัดใหญ่ชนิดต่าง ๆ

๐ โรคตาแดง .

ดังนั้น การล้างมือจึงเป็นสิ่งที่ทุกคนควรปฏิบัติเป็นประจำอยู่เสมอ โดยเฉพาะในเด็กและนักเรียน โดยกรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุขได้ให้ยึดหลัก 2 ก่อน คือ ก่อนรับประทานอาหาร และก่อนเตรียมปรุงอาหาร และ 5 หลัง ได้แก่ หลังเข้าห้องน้ำหรือห้องส้วม หลังหยิบจับสิ่งสกปรก เช่น ถังขยะ หรือสิ่งของที่มีพิษ เช่น กระป๋องยาฆ่าแมลง หลังเยี่ยมผู้ป่วยในสถานพยาบาล หลังสัมผัสหรือเล่นกับสัตว์เลี้ยง และหลังกลับมาจากนอกบ้าน

.

เนื่องด้วยวันที่ 15 ตุลาคม ของทุกปีเป็น "วันล้างมือโลก: GLOBAL HAND WASHING DAY" IPST Thailand ขอแนะนำวิธีการล้างมือที่ถูกต้อง คือล้างด้วยน้ำสะอาดและสบู่เป็นเวลา 15-30 วินาที โดยวิธีการล้างมือให้สะอาดมี 7 ขั้นตอน ดังนี้

๐ ก่อนอื่นเทน้ำยาหรือน้ำสบู่ใส่ฝ่ามือ

1) ฝ่ามือถูกัน 2) ฝ่ามือถูหลังมือและนิ้วถูซอกนิ้ว 3) ฝ่ามือถูฝ่ามือและนิ้วถูซอกนิ้ว 4) หลังนิ้วมือถูฝ่ามือ 5) ถูนิ้วหัวแม่มือโดยรอบด้วยฝ่ามือ 6) ปลายนิ้วถูขวางฝ่ามือ 7) ถูรอบข้อมือ

๐ เสร็จแล้วล้างออกด้วยน้ำให้สะอาด